Unser gezieltes Angebot an Kampfsportdiziplinen
Ob Mixed-Martial-Arts, Brazilian Jiu-Jitsu, Grappling, Kickboxen oder eine unserer anderen Disziplinen – bei DEFEND GYM findest du eine Gemeinschaft, die deine Leidenschaft teilt. Lass dich von unseren erfahrenen Trainern auf deinem Weg begleiten und finde die Kampfkunst, die dein Herz höher schlagen lässt.
MMA
Mixed Martial Arts (MMA) ist eine Vollkontakt-Kampfsportart, die eine Vielzahl von Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Ringen, Judo Kickboxen und Brazilian Jiu-Jitsu kombiniert, um in einem Wettkampf den vielseitigsten und effektivsten Kämpfer zu ermitteln.
BJJ / GRAPPLING
Als Abwandlung des klassischen Judos, hat Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) seinen Ursprung in Brasilien. BJJ konzentriert sich auf den Bodenkampf und die Anwendung von Hebel- und Würgetechniken, um den Gegner zu besiegen oder zur Aufgabe zu zwingen.
Grappling ist eine Kampfkunst, die viele Stile des Bodenkampfes einschließt. Während im BJJ oft ein Gi (Anzug) getragen wird, ist Grappling eher durch den Einsatz von Rashguards und Shorts charakterisiert
BOXEN
Boxen wohl die bekannteste Kampfsportdisziplin, bei der sich zwei Kontrahenten unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen und versuchen, durch Schläge zum Kopf und Körper Punkte zu erzielen oder den Gegner außer Gefecht zu setzen. Dabei sind die Kämpfer sind für gewöhnlich mit gepolsterten Handschuhen ausgestattet und müssen derselben Gewichtsklasse angehören.
RINGEN
Ringen ist eine der ältesten Formen des Zweikampfs, bei der zwei Kontrahenten versuchen, sich gegenseitig auf den Boden zu bringen und zu kontrollieren, wobei Punkte für erfolgreiche Würfe, Haltegriffe und Bodenkontrolle vergeben werden.
KICKBOXEN / MUAY THAI
Beim Kickboxen ist eine relative junge körperbetonte Kampfsportart, bei der ,wie der Name schon sagt, neben Boxtechniken auch Tritte erlaubt sind. Kickboxen verbessert ebenfalls die Fitness und Beweglichkeit.
Muay Thai oder auch Thaiboxen, wird seit tausenden von Jahren in Thailand ausgeübt. Muay Thai gilt als eine der starrsten und effektivsten Kontaktsporte. Im Gegensatz zum Kickboxen ist im Thai-Boxen ebenfalls der Einsatz von Ellenbogen, Knie, Unterarm und Unterschenkel erlaubt.
DEFEND KIDS TRAINING
Das DEFEND GYM bietet eine kinderfreundliche Variante des Kampfsports an bei der der Fokus nicht nur auf eine altersgerechte Selbstverteidigung gelegt wird, sondern vor allem der Fokus auf die Stärkung des Selbstbewusstseins und der eigenen körperlichen Fähigkeiten gelegt wird. Die Kinder lernen bedrohliche Situationen zu erkennen und vorausschauend zu handeln